มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

france kgm

สนาม: ส่านซีเศรษฐกิจจีน

บทนำ: อาชีพที่มีความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้แก่ บุคคลที่ทำงานในเหมืองถ่านหิน โรงงานทอฝ้าย โรงงานทำเซรามิก โรงสีข้าว โรงโม่แป้ง โรงหลอมโลหะ โรงเลื่อยไม้ งานที่เกี่ยวกับสีย้อมต่างๆ ช่างก่อสร้างหรือผสมปูนซีเมนต์ ชาวนา รวมไปถึงพนักงานดับเพลิง ล้วนมีความเสี่ยงต่อโรคดังกล่าว ดังนั้นประชาชนที่มีอาชีพดังกล่าวข้างต้นควรดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดการสูบบุหรี่ที่ทำให้มีโอกาสเกิดโรคมากขึ้น พร้อมสวมอุปกรณ์ป้องกันก่อนการปฏิบัติงาน และถ้ามีอาการข้างต้นควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการตรวจวินิจฉัย และรับการรักษาต่อไป นพสมบูรณ์ ทศบวร ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กล่าวว่า แนวทางการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังประกอบด้วย การหยุดสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค และการรักษาประคับประคองตามอาการ โดยการให้ยาขยายหลอดลม การให้ยาลดการอักเสบ/ยาแก้อักเสบกลุ่มสเตียรอยด์ การทำกายภาพบำบัด โดยเลือกวิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมในผู้ป่วยแต่ละราย เพื่อฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทำให้ออกแรงใช้งานได้มากขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย การฝึกวิธีหายใจออก เพื่อไม่ให้อากาศคั่งค้างอยู่ในปอดมากเกินไป พร้อมกับการดูแลด้านโภชนาการ ให้ผู้ป่วยได้รับพลังงานจากอาหารที่เพียงพอในแต่ละวัน ไม่ให้น้ำหนักลด/ผอมลงเรื่อยๆ เพราะจะทำให้ยิ่งเหนื่อย ดังนั้น ผู้ปฏิบัติงานในอาชีพที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เมื่อพบมีอาการเหนื่อย ไอเรื้อรัง มีเสมหะ และมีประวัติสัมผัสกับปัจจัยเสี่ยงของโรค ควรตรวจสมรรถภาพปอดเพื่อยืนยันการวินิจฉัย หยุดสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเพื่อจะได้รักษาอาการต่อไป แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือ การป้องกันตนเองก่อนเริ่มต้นปฏิบัติงาน...

กษัตริย์ของมิน

สนาม: เครือข่ายแม่น้ำแยงซี

บทนำ:รอยร้าว บิ๊กป้อม-ธีระเกียรติ จบเร็ว แต่ซ่อนปัญหา 14 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 00:01 น

เครดิต ฟรี โจ๊ก เกอร์ ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618
xxo | <动态当天时间> | อ่าน(85) | แสดงความคิดเห็น(934)
จบ โรดแมป เมื่อไหร่ก็น่าจะ โรดหมด เมื่อนั้น!!! ไม่น่าจะมี โรดหมับ อย่างที่ใครต่อใครเคยเชียร์ๆ ให้หมุบๆ หมับๆ เขาจับเขาจี๋ ให้อยู่ยาวว์ว์ว์ไปอีก 5 ปี 10 ปี 20 ปี อะไรประมาณนั้น คือเมื่อมาถึงขั้นนี้ ถึง ณ ขณะนี้น่าจะอยู่ในขั้น หมดแล้ว คิดจะไปต่อยังไง ก็ไม่น่าจะไปไหว เนื่องจากช่วงจังหวะ ขาลง ดูๆ มันจะออกไปทางแบบ ลงแล้วลงเลย แทบมองไม่เห็นบันไดขึ้นใดๆ แม้แต่น้อย【อ่านข้อความเต็ม】
9y4 | <动态当天时间> | อ่าน(61) | แสดงความคิดเห็น(437)
โปรสาวจากภูเก็ต เผยว่า ก็ดีใจค่ะที่จะได้เล่นรายการของแอลพีจีเอทัวร์ครั้งแรกก็จะพยายามทำให้ดีที่สุดอย่างน้อยก็เพื่อตัวเองจะได้ประสบการณ์จากนักกอล์ฟระดับโลก และมากกว่านั้นก็เพื่อแฟนๆชาวไทยด้วยหากทำผลงานออกมาดีจะพยายามให้ดีที่สุดค่ะ 【อ่านข้อความเต็ม】
n4f | <动态当天时间> | อ่าน(235) | แสดงความคิดเห็น(383)
ประยุทธ์ รับขอตัว ยิ่งลักษณ์-ทักษิณ กับต่างชาติแล้ว แต่สุดท้ายเงียบ รับมีหลายปัจจัย ทั้งกฎหมาย-เป็นถึงอดีตผู้นำ ปัดซัด 2 ชินวัตรกระพี้ แจงแค่บอกสื่ออย่าสนใจแต่เปลือก-ขายข่าว ตอกย้ำยึดโรดแมปเดิม มีเลือกตั้งแน่แต่อาจเลื่อนแค่ 90 วัน เตือน กลุ่มอยากเลือกตั้ง อย่าทำผิดกฎหมาย เมื่ออังคารที่ 13 กพ พลอประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) ถอนหายใจก่อนตอบคำถามถึงการหารือกับรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศสหราชอาณาจักร เมื่อวันจันทร์ที่ 12 กพ เพื่อขอตัว นสยิ่งลักษณ์ ชินวัตร อดีตนายกฯ มาดำเนินคดีในไทยหรือไม่ว่า ไม่ได้หารือ และไม่จำเป็นต้องหารือเรื่องนี้ เพราะมีหน่วยงานและคนทำอยู่แล้ว เรื่องนี้เคยบอกแล้วว่า ไม่ว่าจะขอตัวใครไปก็ตาม ถ้าประเทศนั้นๆ ให้ก็คือให้ แต่ถ้าไม่ให้ก็คือเขาไม่ให้ และเราก็ไม่สามารถไปจับกุมตัวที่ต่างประเทศได้ เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับการสร้างความเข้าใจกับเขา ซึ่งผมพยายามทำทุกอย่างอยู่แล้วว่าใครทำผิดกฎหมายในประเทศไทยบ้าง และส่งข้อมูลให้ทั้งหมดทุกประเทศ ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละประเทศจะพิจารณา เช่นเดียวกับบ้านเรา ซึ่งเราก็มีแนวทางและหลักเกณฑ์ของเราว่าจะส่งตัวหรือไม่ และต้องดำเนินคดีอย่างไรก็ต้องว่ากันไป ซึ่งก็มีหลายคดีที่เกี่ยวข้องกันอยู่ พลอประยุทธ์กล่าว เมื่อถามว่า ล่าสุดรัฐบาลได้รับความร่วมมือจากต่างประเทศในการให้ข้อมูลที่ชัดเจนของอดีตนายกฯ ทั้งสองบ้างหรือไม่ นายกฯ กล่าวว่า ต่างประเทศก็ให้ความร่วมมือ ให้ข้อมูลมาว่าปัจจุบันพำนักอยู่ที่ไหน แต่พอบอกว่าแล้วจะส่งตัวกลับมาให้หรือไม่ เขาก็เงียบ เพราะมันมีปัจจัยหลายอย่าง ต่างประเทศก็มีหลักการ มีกฎหมายของเขา กฎหมายบ้านเราอาจจะผิด แต่กฎหมายบ้านเขาไม่ผิด หรือบางเรื่องที่เป็นเรื่องระดับสูงเกินไป เช่น เรื่องของอดีตนายกฯ เขาอาจมองว่าเป็นประเด็นการเมือง นั่นคือปัญหา ที่ผ่านมาเราเอาเรื่องเหล่านี้เป็นประเด็นการเมืองไปเสียทั้งหมด ความจริงเป็นเรื่องการกระทำผิดกฎหมาย ถ้าเราช่วยกันทำความเข้าใจแบบนี้ ทุกคนก็จะเข้าใจ และช่วยกันทำให้ไม่สับสนอลหม่าน ผมเองก็ไม่ได้ไปสนใจอะไร เพราะเมื่อเขาทำผิดกฎหมาย ยังไม่กลับมาก็ยังดำเนินคดีไม่ได้ แต่กลับมาเมื่อไหร่ก็ดำเนินคดีได้เท่านั้นเอง วันนี้ขอร้องว่าให้ร่วมกันกับการพัฒนาประเทศดีกว่า เรื่องอื่นให้เป็นเรื่องของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง นายกฯ กล่าวแจงต่างชาติยังยึดโรดแมป สอบถามอีกว่า สถานะล่าสุดของ นสยิ่งลักษณ์ใช้พาสปอร์ตประเทศอะไรในการเดินทาง พลอประยุทธ์กล่าวว่า หนังสือเดินทางของไทยไม่มี กระทรวงการต่างประเทศถอนทั้งหมดแล้ว ก็เป็นหนังสือเดินทางของต่างประเทศ ซึ่งต่างประเทศมีการออกหนังสือเดินทางได้หลายแบบ ทั้งด้านการค้า การท่องเที่ยว และประเภทอื่นๆ แต่ถ้าเป็นในส่วนของไทยไม่ได้ ต้องเข้าใจสถานการณ์โลกเป็นอย่างนั้น พลอประยุทธ์กล่าวอีกว่า สิ่งที่น่าสนใจมีทั้งอิตาลี อังกฤษ ซึ่งเป็นประเทศสำคัญในอียูได้เข้ามาพบ ซึ่งเป็นประเทศคู่ค้าสำคัญของเรา อังกฤษเป็นอันดับสองในเรื่องการค้าการลงทุนของกลุ่มอียู เราก็ต้องให้เกียรติซึ่งกันและกัน เขาก็ได้ให้กำลังใจในการเดินหน้าไปสู่การเป็นประชาธิปไตย มีการเลือกตั้ง ซึ่งได้บอกว่าได้ดำเนินการตามนั้น ตามขั้นตอนต่างๆ และกฎหมายที่มีอยู่ โดยบอกไปแล้วว่าวันนี้ ถ้าขยับไปได้มันก็จะขยับไป 90 วันละมั้ง ซึ่งเป็นไปตามที่กฎหมายกำหนด โดยตนเองไม่ได้เป็นคนกำหนด ก็ได้ยืนยันไปตามนั้น ขอร้องว่าอย่าเอาไปเป็นประเด็นว่า ผมพูดไปแล้วกลับคำ มันไม่ใช่ ผมกลับคำไม่ได้ เพราะทั้งหมดอยู่ในขั้นตอนของโรดแมปของผม ซึ่งมีกำหนดไว้อย่างชัดเจนว่ามีขั้นตอนอย่างไรบ้าง มันจะล่าช้าหรือเร็วขึ้นอยู่ที่กฎหมายลูก ก็ว่ากันมา ผมไม่ได้ต้องการไปแก้ไขอะไรให้มากมายนัก ถ้าเป็นเรื่องไม่สำคัญหรือจำเป็น พลอประยุทธ์กล่าว ผู้สื่อข่าวถามกรณีนักการเมืองบินไปหาอดีตนายกฯ ที่ต่างประเทศ มีการจับตามองเป็นพิเศษหรือไม่ พลอประยุทธ์กล่าวว่า อยากจะบินไปก็ไปเถอะ ก่อนหน้านี้เราให้ทำเรื่องขออนุญาตก่อน ก็กล่าวหาว่าละเมิดสิทธิมนุษยชน สื่อเองก็ต่อว่า ก็ให้เกียรติทุกคน อยากไปก็ไป ไม่ต้องมาขออนุญาตแล้ว จะเอาอะไรกันอีก แต่วันนี้ถ้าใครไปทำความผิด หรือเคลื่อนไหวอะไรในทำนองล้มล้างรัฐบาลก็สามารถขอข้อมูลได้อยู่แล้ว ว่ามีใครไปพบไปหากันบ้าง ไม่จำเป็นต้องแจง เพราะเป็นเรื่องของฝ่ายคามมั่นคงทำงานกันอยู่ เมื่อถามว่า ทำไมเวลาที่สื่อมวลชนถามถึงสองอดีตนายกฯ ที่เคลื่อนไหวในต่างประเทศ นายกฯ ถึงแสดงอารมณ์ทุกครั้ง แต่กลับบอกว่าเป็นเรื่องแค่ไอ้กระพี้ พลอประยุทธ์ตอบว่า ไม่ได้แสดงอารมณ์กับอดีตนายกฯ ทั้งสองท่าน แต่แสดงอารมณ์กับคำถามของสื่อมวลชน เข้าใจกันบ้างไหม อย่างเมื่อวันที่ 12 กพที่พูดว่าทำไมต้องไปสนใจกับไอ้กระพี้ คำว่าไอ้กระพี้ไม่ได้หมายความถึงสองอดีตนายกฯ เพราะให้เกียรติเขา อย่างน้อยเขาก็เป็นอดีตนายกฯ จะผิดหรือถูกก็ให้กฎหมายว่าตามกันมา ส่วนคำว่าไอ้กระพี้คือ สื่อสนใจแต่ข่าวเปลือกนอก ที่ไม่สนใจสารัตถะข้างใน ข้อเท็จจริงข้อมูลที่ชัดเจน หรือกระบวนการยุติธรรมต่างๆ สื่อไม่สนใจกับคำหรือเรื่องพวกนี้เลย แล้วก็ทำให้สังคมเกิดความเข้าใจผิดกันไปหมด เจ้าหน้าที่ก็มีปัญหาในการทำงาน กระบวนการยุติธรรมก็มีปัญหา ขาดความน่าเชื่อถือ ทั้งๆ ที่กฎหมายมีทุกตัว สิ่งใดที่เกิดมาในสมัยก่อน มีข้อบกพร่อง และผิดพลาด รัฐบาลนี้ก็พยายามแก้ไขอย่างเต็มที่ ทำน้อยเกินไปก็ไม่ได้ ทำแรงเกินไปก็ไม่ได้ สื่อก็ต้องช่วยบ้าง ลดความขัดแย้ง และสร้างความเข้าใจย้ำอย่าสนใจแค่กระพี้ ผมถึงได้บอกว่าอย่าไปสนใจกับไอ้กระพี้ รู้จักหรือไม่คำว่ากระพี้ ต้นไม้มีเปลือก ตรงนั้นเรียกว่ากระพี้ มันไม่มีประโยชน์ไม่มีคุณค่าเอาไปทำอะไรไม่ได้ เขาต้องถากเปลือกนอกออกไปเพื่อทำไม้แปรรูป สนใจแก่นของไม้มันบ้าง แก่นก็คือสาระสำคัญของข่าว วันนี้สื่อทำข่าวตลาดเพียงอย่างเดียว มันไม่ได้ เพราะส่งผลกระทบต่อการทำงาน พลอประยุทธ์กล่าว พลอประยุทธ์กล่าวในตอนท้ายว่า คำตอบส่วนใหญ่วันนี้บางทีก็เป็นแค่กระพี้เหมือนกัน และที่ตอบวันนี้ก็ไม่ได้โมโห ไม่ได้มีอารมณ์ใดๆ ทั้งสิ้น หมดแล้วอารมณ์ หมดไปตั้งนานแล้ว พลอวัลลภ รักเสนาะ เลขาธิการสภาความมั่นคงแห่งชาติ (สมช) กล่าวถึงการเคลื่อนไหวของสองอดีตนายกฯ ว่า จะไม่มีผลต่อสถานการณ์ภายในประเทศแต่อย่างใด โดย พลอประยุทธ์บอกแล้วว่า เป็นเรื่องปกติธรรมดา ไม่ต้องไปให้ความสนใจมาก และคิดว่าการเคลื่อนไหวครั้งนี้ไม่มีนัยใดๆ พลอประยุทธ์ยังกล่าวถึงการประชุม คสชว่า ไม่มีคำสั่งอะไรออกมา เป็นเพียงการติดตามสถานการณ์ด้านความมั่นคงในช่วงที่ผ่านมา ซึ่งมีหลายเรื่องที่มีความเคลื่อนไหวอยู่ในขณะนี้ แต่ก็ยังไม่มีอะไรที่น่าตื่นตระหนก เป็นเรื่องของการกระทำความผิด ผิดกฎหมาย ผิดคำสั่ง คสช ซึ่งเน้นว่ารัฐบาลและ คสชไม่ได้มุ่งไปปิดกั้นใคร หรือทำร้ายใคร จะเห็นว่ามีการทำเหตุการณ์ให้เกิดขึ้นในลักษณะที่เป็นการฝ่าฝืนกฎหมายมาหลายครั้งแล้ว ซึ่งรัฐบาลก็ดูแล ผ่อนสั้น ผ่อนยาวมาพอสมควรแล้ว ไม่ว่าจะเรื่องการประกัน การตักเตือน แต่ก็เป็นคนกลุ่มเดิมที่ออกมาเคลื่อนไหว ผมก็ไม่ทราบว่าเขาต้องการอะไร ในสิ่งที่มีคำตอบและข้อชัดเจนอยู่แล้ว ก็ยังพยายามเอากลับไปที่เดิม ซึ่งรัฐบาลยอมรับไม่ได้ และขอฝากประชาชนช่วยกันดูแลด้วย โดยเฉพาะผู้ปกครอง ผมก็กังวลว่าถ้ามีคดีความเกิดขึ้นแล้ว นิสิตและนักศึกษาก็จะมีปัญหา ผมไม่ได้ขู่ แต่กฎหมายก็คือกฎหมาย ต้องเกิดความเท่าเทียม บังคับใช้กับทุกคน ต้องเห็นใจเจ้าหน้าที่เขาบ้าง เพิ่มภาระกันทำไมในเวลานี้ นายกฯ กล่าว พลอประยุทธ์กล่าวต่อว่า ในที่ประชุม คสชยังหารือถึงเรื่องของรัฐธรรมนูญด้วย เพราะรัฐธรรมนูญกำหนดมาหลายอย่าง จึงต้องไปดูว่าจะต้องทำอะไร แค่ไหน อย่างไร ประชุมแล้วไม่ใช่ว่าออกคำสั่งๆ มันไม่ใช่ ต้องการใช้คำสั่งให้น้อยลง และเท่าที่จำเป็น จึงต้องมาหาทางออกทางอื่นด้วยกฎหมายปกติ หรือทางอื่นๆ ด้วย วันนี้จึงไม่มีคำสั่ง เมื่อถามว่า ทางกลุ่มนักศึกษายืนยันชุมนุมต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีเลือกตั้ง นายกฯ กล่าวว่า ชุมนุมไปก็ผิดกฎหมาย สื่อก็ต้องไปบอกเขาว่าเขาทำผิดกฎหมาย และทำให้ประชาชนเดือดร้อน ถนนหนทางก็เสียหาย รวมถึงการจราจรก็มีปัญหา สังคมต้องสอนเขาแบบนี้ และยังไปพ่นสีถนนจนเลอะเทอะไปหมด ก็ผิดกฎหมายทั้งนั้น สื่อจะไปเปิดพื้นที่ให้เขาทำไม ในเมื่อรู้อยู่ว่ากฎหมายทำไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งทำ เอาไว้เวลาทำได้ค่อยไปทำ แล้วไม่คิดถึงคนอื่นที่เขาเดือดร้อนหรือ รถติด การจราจรไปไหนไม่ได้ คนจะไปทำธุระอะไรก็ไม่ได้ นึกถึงคนอื่นเขาบ้าง ท่านบอกว่าละเมิดสิทธิมนุษยชนหรือละเมิดเสรีภาพ ขอถามว่าแล้วคนอื่นเขาไม่มีสิทธิเสรีภาพบ้างหรือ คนที่ไม่มาชุมนุม นึกถึงคนอื่นเขาบ้าง เข้าใจหรือยัง นายกฯ กล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
qui | <动态当天时间> | อ่าน(811) | แสดงความคิดเห็น(783)
คิม จองอึน ประทับใจ เกาหลีใต้ต้อนรับน้องสาวอย่างดี 13 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 21:38 น คิม จองอึน ผู้นำเกาหลีเหนือกล่าวชมเชยเกาหลีใต้ที่ต้อนรับขับสู้น้องสาวของเขาและคณะเป็นอย่างดี พร้อมชงต่อ ควรอาศัยจังหวะที่เกิดบรรยากาศของความปรองดองจากโอลิมปิกฤดูหนาวผลักดันการเจรจาเกี่ยวกับสถานการณ์บนคาบสมุทรเกาหลี【อ่านข้อความเต็ม】
4wd | <动态当天时间> | อ่าน(547) | แสดงความคิดเห็น(281)
คิม จองอึน ประทับใจ เกาหลีใต้ต้อนรับน้องสาวอย่างดี 13 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 21:38 น คิม จองอึน ผู้นำเกาหลีเหนือกล่าวชมเชยเกาหลีใต้ที่ต้อนรับขับสู้น้องสาวของเขาและคณะเป็นอย่างดี พร้อมชงต่อ ควรอาศัยจังหวะที่เกิดบรรยากาศของความปรองดองจากโอลิมปิกฤดูหนาวผลักดันการเจรจาเกี่ยวกับสถานการณ์บนคาบสมุทรเกาหลี【อ่านข้อความเต็ม】
ah4 | 2021-09-20 | อ่าน(378) | แสดงความคิดเห็น(837)
รศดรสายพิณ ไชยนันทน์ คณบดีวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม (STC) ได้เขียนบทความในประเด็น ผู้สูงอายุกับปัญหาสุขภาพทางใจ ไว้อย่างน่าสนใจว่า การเรียนรู้และเข้าใจถึงปัญหาสุขภาพทั้งทางกายและใจที่อาจเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ รวมถึงวิธีป้องกันและการดูแลจะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถดำรงชีวิตต่อไปได้อีกยาวนานด้วยสุขภาพที่ดีและมีชีวิตชีวา เมื่อวัยเพิ่มขึ้น การทำงานหรือโครงสร้างของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะย่อมเสื่อมถอยลงไปตามกาลเวลา ปัญหาสุขภาพทางกายและใจก็เป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่สามารถทำความเข้าใจ ป้องกัน และดูแลได้ นอกจากปัญหาสุขภาพกายแล้ว ปัญหาสำคัญอีกประการคือ ปัญหาสุขภาพทางใจของผู้สูงอายุ ซึ่งปัจจุบันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากขึ้น โดยปัญหาสุขภาพทางใจ คือ 1ผู้สูงอายุมีความวิตกกังวลกลัวว่าจะต้องพึ่งลูกหลาน โดยแสดงออกในลักษณะขาดความเชื่อมั่น นอนไม่หลับ กลัวถูกทอดทิ้ง ฯลฯ ทำให้เกิดภาวะไม่สบายใจและกาย เช่น ใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม ทำให้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ฯลฯ โดยแนวทางแก้คือ การเปลี่ยนความคิดของตนเอง พยายามมองในแง่ความเป็นจริงมากกว่าคิดไปล่วงหน้า ฯลฯ 【อ่านข้อความเต็ม】
tts | 2021-09-20 | อ่าน(275) | แสดงความคิดเห็น(533)
อ้าว! บิ๊กตู่ ยัน หมอธี ทำผิดขอโทษก็จบครมไม่มีรอยร้าว 13 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 16:51 น【อ่านข้อความเต็ม】
v4z | 2021-09-20 | อ่าน(387) | แสดงความคิดเห็น(581)
เลือกรรบนดอย อ่างขาวโมเดล นำร่องทดลองโรงเรียในกำกับของรัฐ 14 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 08:15 น 【อ่านข้อความเต็ม】
lho | 2021-09-20 | อ่าน(328) | แสดงความคิดเห็น(817)
นายกฯรับสภาพขอตัว แม้ว-ปู แล้วแต่ เขา ไม่ให้ 13 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 17:05 น 【อ่านข้อความเต็ม】
4dv | 2021-09-19 | อ่าน(966) | แสดงความคิดเห็น(306)
รอยร้าว บิ๊กป้อม-ธีระเกียรติ จบเร็ว แต่ซ่อนปัญหา 14 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
5nb | 2021-09-19 | อ่าน(657) | แสดงความคิดเห็น(462)
ผักและผลไม้หากไม่รู้จักเก็บให้ถูกวิธี ไม่ใช่เพียงเกิดปัญหาเน่าเสียโดยง่ายเท่านั้น แต่จะส่งผลต่อโภชนาการหรือสารอาหารในตัวของมันอย่างเหลือเชื่อ อาทิ มันฝรั่ง มีการบอกเล่าว่าเก็บในที่เย็น แห้ง และมืด จะช่วยทำให้แป้งที่ได้จากมันฝรั่งเหล่านั้นให้ความหวานได้เร็วและมากกว่าปกติ ฉะนั้น ถ้าเราเปลี่ยนจากการเก็บมันฝรั่งไว้ในตู้เย็นเป็นที่อากาศโล่งๆ เราก็จะได้คุณค่าอาหารตามธรรมชาติมากกว่าค่ะ และจะเก็บได้นานขึ้น หากแกะกระดาษหรือพลาสติกที่ห่อมันมา ที่สำคัญอย่าล้างจนกว่าเราจะนำมาหุงต้มหรือปรุงอาหารนะคะ【อ่านข้อความเต็ม】
hw5 | 2021-09-19 | อ่าน(780) | แสดงความคิดเห็น(914)
คือบรรดาผู้ที่เคยเป็น กองหนุนบิ๊กตู่ หรือยังดำรงฐานะเป็นกองหนุนอยู่จนตราบเท่าทุกวันนี้ คงต้องยอมรับว่าโดยส่วนใหญ่ มักมีพื้นฐานที่มาจากความรู้สึกรัก ปรารถนาดี ต่อส่วนรวม ต่อชาติ บ้านเมือง อย่างบริสุทธิ์ใจมาตั้งแต่ต้นนั่นแหละ ไม่ได้เป็นเพราะไปหลงใหลมนต์เสน่ห์แห่งความวี้ดๆ แว้ดๆ จนถอนตัวไม่ขึ้น ไม่ได้ปักใจ ดื่มด่ำ กับคุณสมบัติส่วนตัวของ บิ๊กตู่ จนพร้อมแปรสภาพตัวเองเป็น ติ่ง แบบประเภท ครูหยุย ไปด้วยกันซะทั้งหมด แต่ด้วยเหตุเพราะความห่วงใยที่มีต่อชาติ บ้านเมือง เมื่อเห็นการแสดงออกถึงความมุ่งมั่น ตั้งใจ การดำรงสถานะที่พอช่วยให้ปัญหาต่างๆ ในบ้านเมือง มันพอลดๆ ลงไปได้มั่ง ใครต่อใครจึงอาสาสมัครมาเป็น กองหนุน กันชนิดเต็มบ้าน เต็มเมือง【อ่านข้อความเต็ม】
icj | 2021-09-19 | อ่าน(858) | แสดงความคิดเห็น(918)
จบข่าว! หมอธี ตั้งโต๊ะแถลงขอโทษเสียมารยาทวิจารณ์ บิ๊กป้อม 13 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 15:08 น 【อ่านข้อความเต็ม】
d3l | 2021-09-18 | อ่าน(290) | แสดงความคิดเห็น(1)
คิม จองอึน ประทับใจ เกาหลีใต้ต้อนรับน้องสาวอย่างดี 13 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 21:38 น คิม จองอึน ผู้นำเกาหลีเหนือกล่าวชมเชยเกาหลีใต้ที่ต้อนรับขับสู้น้องสาวของเขาและคณะเป็นอย่างดี พร้อมชงต่อ ควรอาศัยจังหวะที่เกิดบรรยากาศของความปรองดองจากโอลิมปิกฤดูหนาวผลักดันการเจรจาเกี่ยวกับสถานการณ์บนคาบสมุทรเกาหลี【อ่านข้อความเต็ม】
cjm | 2021-09-18 | อ่าน(276) | แสดงความคิดเห็น(711)
จบ โรดแมป เมื่อไหร่ก็น่าจะ โรดหมด เมื่อนั้น!!! ไม่น่าจะมี โรดหมับ อย่างที่ใครต่อใครเคยเชียร์ๆ ให้หมุบๆ หมับๆ เขาจับเขาจี๋ ให้อยู่ยาวว์ว์ว์ไปอีก 5 ปี 10 ปี 20 ปี อะไรประมาณนั้น คือเมื่อมาถึงขั้นนี้ ถึง ณ ขณะนี้น่าจะอยู่ในขั้น หมดแล้ว คิดจะไปต่อยังไง ก็ไม่น่าจะไปไหว เนื่องจากช่วงจังหวะ ขาลง ดูๆ มันจะออกไปทางแบบ ลงแล้วลงเลย แทบมองไม่เห็นบันไดขึ้นใดๆ แม้แต่น้อย【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-21

joker789th เครดิต ฟรี 1️⃣2021| มาเฟีย เครดิต ฟรี 501️⃣M98| บา คา ร่า t1️⃣M98| สล็อต joker แจก เครดิต ฟรี1️⃣M98| ฝาก 300 รับ 600 joker1️⃣LOOK618| เกม พี จี1️⃣LOOK618| ทดลอง เล่น slot joker1️⃣LOOK618| ฝาก 8 บาท รับ 100 1️⃣2021| mafia007 เล่น ผ่าน เว็บ1️⃣M98| bet89 1️⃣2021| สูตร บา คา ร่า fun881️⃣M98| pg slot ใหม่ ล่าสุด1️⃣LOOK618| kg88 สล็อต1️⃣LOOK618| joker123 ฝาก 50 รับ 150 1️⃣2021| ฟรี เครดิต แค่ สมัคร1️⃣LOOK618| สมัคร slotxo joker 1️⃣2021| siam99 slot1️⃣M98| เกม sugar pop1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ 123 ฝาก 10 รับ 1001️⃣M98| สล็อต ขั้น ต่ํา 50 1️⃣2021| เว็บ สล็อต ที่ ดี ที่สุด 20211️⃣LOOK618| ฝาก 100 รับ 200 ถอน ไม่ อั้น xo 1️⃣2021| mafia slot 20191️⃣LOOK618| 666 สล็อต1️⃣LOOK618| เกมส์ พนัน ออนไลน์ ได้ เงิน จริง ก่อน ฝาก1️⃣M98| wallet ฝาก 20 รับ 100 1️⃣2021| สล็อต โบนัส ฟรี1️⃣M98| free เครดิต 1️⃣2021| เกม บา คา ร่า คือ 1️⃣2021| เกมส์ เล่น แล้ว ได้ เงิน1️⃣M98| สล็อต ยิง ปลา ฝาก ขั้น ต่ํา 100 1️⃣2021| gtr365bet pantip 1️⃣2021| z8 คา สิ โน1️⃣LOOK618| เว็บ บา คา ร่า ขั้น ต่ำ 10 บาท1️⃣M98| slotxo ฝาก 20 บาท รับ 100 1️⃣2021| ole777 app 1️⃣2021| slot9991️⃣M98| ค่าย เกม pg 1️⃣2021| แนะนำ บา คา ร่า1️⃣M98| slot555 pg1️⃣LOOK618| สบาย สบาย 99 1️⃣2021| mafia488 ฟรี เครดิต1️⃣M98| joker123 10 รับ 1001️⃣LOOK618| คา สิ โน โจ๊ก เกอร์1️⃣M98| bkk joker1️⃣M98| kiss me918 1️⃣2021| 123plus คา สิ โน 1️⃣2021| 20 รับ 100 วอ เลท1️⃣LOOK618| ยู ส ทดลอง เล่น 918kiss1️⃣M98| มาเฟีย 688 1️⃣2021| joker roma demo 1️⃣2021| ทดลอง เล่น สล็อต ฟรี pg1️⃣LOOK618| สล็อต เค ดิ ต ฟรี1️⃣LOOK618| ole777 ไลน์1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ ฟรี เงิน 20201️⃣M98| jack88 ดาวน์โหลด1️⃣LOOK618| ทาง เข้า asha1681️⃣LOOK618| สมัคร 100 ฟรี 100คา สิ โน เครดิต ฟรี 2564 1️⃣2021| live22 ฝาก 1 บาท ได้ 1001️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ ไม่ ต้อง โหลด 1️⃣2021| slot roma เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| สล็อต เค ดิ ต ฟรี1️⃣LOOK618| ทดลอง joker 1️⃣2021| bababa88 1️⃣2021| ยู ฟ่า สล็อต แตก ง่าย 1️⃣2021| slot5551️⃣M98| สล็อต แตก ง่าย ล่าสุด1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ 881️⃣LOOK618| shangri la เครดิต ฟรี1️⃣M98| joker เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก 1️⃣2021| เกม ฟรี เครดิต1️⃣M98| g2g บา คา ร่า 1️⃣2021| gclub holiday1️⃣M98| royal vip888 1️⃣2021| ฟรี เครดิต ล่าสุด 2020 1️⃣2021| เกม สล็อต แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| ไลฟ์ สด บา คา ร่า1️⃣M98| บา คา ร่า 24 ชม 1️⃣2021| สล็อต gclub โอน ผ่าน วอ เลท ไม่มี ขั้น ต่ํา 1️⃣2021| สล็อต 918 ฟรี เครดิต 1️⃣2021| บา คา ร่า อัตโนมัติ1️⃣M98| joker9991️⃣M98| mafia7771️⃣M98| slot joker 891️⃣LOOK618| สล็อต ฟรี เครดิต 1001️⃣LOOK618| slot megaways demo 1️⃣2021| live22 ฝาก 1 บาท ได้ 1001️⃣LOOK618| สล็อต โจ๊ก เกอร์ 11681️⃣M98| ทาง เข้า mgm111️⃣M98| joker ฝาก 29 รับ 1001️⃣LOOK618| sagame22221️⃣M98| 999 joker1️⃣M98| atm th slot 1️⃣2021| สล็อต จี คลับ 8881️⃣M98|